Semínkové krekry
160g slunečnice
40g lněného semínka (mix hnědé a zlaté)
80g chia semínek
40g sezamu
100g dýňových semínek
4-6g soli
360g vody
Smícháme semínka a sůl, přilijeme vodu, zamícháme a necháme 30min. stát. Poté gumovou stěrkou rozetřeme na plech (na pečící papír) a pečeme ve vyhřáté troubě na 160°C asi 15min. Poté vyndáme, sundáme z plechu, na plech dáme nový pečící papír, překlopíme na něj semínkovou placku a stáhneme původní pečící papír. Nakrájíme na kousky a dopečeme dokřupava - asi 15min. Dávka na dva plechy.