Tvarohové bulky

  • 1 vanička tvarohu
  • 2 vejce
  • 2 polévkové lžíce psyllia
  • 1 čajová lžička prdopeč
  • 2 polévkové lžíce lněné mouky
  • 1 polévková lžíce chia

 

Slunečnicové a dýňové semínko rozdrtit.

Vytvořit hmotu, můžete přidat sůl, kmín a bylinky, posypat sezamem atd., dle chuti.

Vytvarovat bochánky a dát do rozehřaté trouby na 180 °C – 45 minut.