Tvarohové bulky
- 1 vanička tvarohu
- 2 vejce
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička prdopeč
- 2 polévkové lžíce lněné mouky
- 1 polévková lžíce chia
Slunečnicové a dýňové semínko rozdrtit.
Vytvořit hmotu, můžete přidat sůl, kmín a bylinky, posypat sezamem atd., dle chuti.
Vytvarovat bochánky a dát do rozehřaté trouby na 180 °C – 45 minut.