Mega rychlý chia pudink
25 g chia semínek
200 ml kokosového mléka nebo klasické smetany ke šlehání či na vaření
20 g hořkého kakaa
15 g sladidla (med, datle, datlový sirup, xylitol, erythritol atd.) *
Rozemelte chia semínka v elektrickém mlýnku na kávu co nejvíc najemno.
Rozdrcená chia rozmixujte s vychlazeným kokosovým mlékem nebo smetanou, kakaem a sladidlem. Můžete hned podávat. Pudink ozdobte třeba kopečkem šlehačky a nastrouhanou hořkou čokoládou.