LC 90 sekundový chlebík do mikrovlnky

2 PL mletých slunečnicových semínek (nebo např,mandlové, dýňové)

1 PL lněných semínek

1 vejce

1 ČL olivového oleje

trošku prdopeč

trošku soli

Dáme do misky a do mikrovlnky na plný víken na 90 sec..

Lze rozpůlit  a plnit jako tousty, zapéct v toustovači.

Rychlé pečivo do mikrovlnky

Do hrnku dát:

1 vejce

1 PL mléka nebo 1,5 PL (15 g) másla

3 PL mletých slunečnicových semínek

¼ ČL Sůl

Drcený kmín

¼ ČL prdopeče nebo suš.droždí

Promíchat a vlnit 3 min. na 800W